这种变化让人兴奋，却也让越来越多人陷入”AI 焦虑”中 —— 我们担心自己学得不够快，担心手里的技能很快过时，担心所在的行业被彻底改写，担心在时代的电梯上升时，自己没能挤进去 … 直到最近，她尝试了一个简单的方法：每天实习下班后，坐在地毯上，拿出纸笔，把脑子里盘旋的想法写下来，并尝试只在这段固定时间里思考它们 … 一项研究招募了 29 名被诊断为广泛性焦虑障碍的大学生，记录他们在 30 天内的日常担忧预测。
这种变化让人兴奋，却也让越来越多人陷入”AI 焦虑”中 —— 我们担心自己学得不够快，担心手里的技能很快过时，担心所在的行业被彻底改写，担心在时代的电梯上升时，自己没能挤进去 … 直到最近，她尝试了一个简单的方法：每天实习下班后，坐在地毯上，拿出纸笔，把脑子里盘旋的想法写下来，并尝试只在这段固定时间里思考它们 … 一项研究招募了 29 名被诊断为广泛性焦虑障碍的大学生，记录他们在 30 天内的日常担忧预测。