懂身体，也懂你的生活节奏。
Meta在9月发布Muse之后，把Personal Agent这个概念再次推到大众的视线里。
它会记住用户提过的目标，也会接进邮件、日历、网页和购物流程，即便退出应用，部分任务依旧可以持续执行。
大家对AI的期待也不再空泛，越来越多人希望AI理解自己平时在做什么，也愿意替自己处理一些细碎的事情。
AI掌握的信息越完整，越容易接住一个人的日常安排，也更容易在合适的时候给出提醒。
Dori选了一个更生活化的方向，它把注意力放在睡眠、运动、恢复和日常状态里，做成了一个健康版AI搭子。
通过读取用户已经拥有的健康记录，再结合用户自己讲出来的生活信息，给出相关的解释。
产品目前以iPhone为主要入口，Apple Watch支持最完整，不过没有手表也可以使用，只是能够自动同步的数据会少一些。
Dori背后的团队目前还很小。创始人温馨研究生毕业于北京大学，毕业后进入中国工商银行总行金融市场部，同年取得CFA。之后她转向互联网行业，并进入字节豆包相关业务。
张玮则毕业于复旦大学，早期长期在虎扑做消费产品，并担任过虎扑体育产品总监。离开虎扑后，他进入字节工作多年，经历涉及国际音乐Resso，豆包相关产品。
第一次接入后，Dori可以读取用户授权的历史健康记录，首份健康报告最多覆盖一年的数据，把长期睡眠、运动和恢复节奏整理到同一个页面里。
这一步解决的是健康数据里很常见的问题。
手表和健康App每天都会积累很多记录，用户看到的通常是数字和图表。睡了多久，深睡占多少，今天心率多少，最近HRV有没有变化，每项数据都很清楚，更花时间的是理解这些数字和当天状态之间的关系。
Dori会先整理这些记录，再给出更接近日常语言的解释。早上醒来后，它也会生成一份睡眠报告。
睡眠时长、最近一周平均水平以及睡眠阶段都会出现在报告里，恢复状态也会一起进入分析。用户不用逐项研究图表，可以直接查看当天的睡眠总结，再补充自己的实际感受。
并且睡眠是Dori目前做得最完整的一部分，它会读取可用的睡眠记录，同时参考最近一段时间的变化。
睡眠之外，运动计划也是Dori目前比较完整的一块功能。用户可以填写运动目标、经验、偏好和一周时间安排，Dori会生成包含训练和休息的周计划。
计划会根据身体状态持续调整，睡眠和恢复情况会影响当天训练强度，工作安排发生变化时也可以重新安排训练时间。
训练结束后，心率、训练强度和恢复情况都会进入训练总结，用户可以继续查看这次运动给身体带来的负荷，也可以结合第二天安排调整接下来的计划。
每周结束时，Dori还会生成周报，整理一周的运动和恢复变化，再更新下一周计划。
除了运动和睡眠，Dori也把生理周期加入了健康管理。
用户授权相关数据后，周期信息会和睡眠、恢复及运动计划一起使用。经期临近时，产品可以给出提醒，训练安排也可以参考用户当时的身体感受。
它不会给所有用户套用同一套周期训练规则，计划仍然由实际状态决定。
饮食相关内容也能融入对话，整体交互偏向轻量化。
Dori没有要求用户每天记录每一餐，也没有把卡路里统计做成主要入口。用户可以直接在对话里讨论饮食选择，让吃什么这件事和当天运动及身体状态接在一起。
当然，情绪也会进入Dori对身体状态的判断。你主动说出的感受，加上已有的睡眠记录，它可以帮你梳理一段时间里状态的起伏。
它不会把睡眠和情绪简单绑定成因果关系，最近的工作节奏和生活变化也都能一起聊，情绪在这里作为补充健康数据里缺少的那部分信息。
用户打开Dori时不一定要提出一个健康问题，一天里发生的事情，最近的压力，运动后的感受，晚上的精神状态，都可以，相关内容会保留为上下文。
官方还设计了Daily Check In这类轻提醒，包括早上的睡眠信息、晚间收尾，以及当某些记录出现变化时给出的提示。
这里的主动性没有做得很激进，Dori知道得越多，健康数据和个人信息的授权也会变得更加重要。
为了提供相关功能并维持对话连续性，健康记录、对话、附件和个人资料中的相关信息可能会进入Dori服务器以及服务提供商。
它使用OpenAI和Anthropic提供部分AI能力，语音输入也会经由Dori服务器发送给OpenAI完成转录。
近年来，不少 AI 应用的重心都落在工作场景：写代码、检索资料、搭建网页、执行浏览器任务，大量产品都在争夺用户在电脑端的使用时长。
Dori这次选的是另一块很日常的地方。但这个赛道来看，盯着身体数据做AI的产品还有很多，尤其是健康类硬件早就在做类似事情。
手表和戒指离身体近，天然适合采集心率、睡眠和运动记录。
Oura、WHOOP这类产品早已不满足于给用户一张图表，AI Advisor和AI Coach逐渐进入产品。硬件拿到连续数据以后，下一步自然是解释这些数字，再进一步参与日常安排。
小米前高管王腾年初成立今日宜休，品牌叫ISHO，主攻睡眠和精力管理。9月开放内测的ISHO App同样会读取睡眠、HRV、血氧等记录，再结合用户体感解释第二天的精力状态。
它目前需要iOS和Apple Watch，团队也明确提到，软件不会强制绑定后续自家硬件。今日宜休已经拿到CMC资本、云九资本、高瓴创投等机构投资，智能睡眠戒指计划在10月发布。
软件端也已经有更大规模的产品。蚂蚁阿福今年9月披露用户数达到1.5亿，单日健康咨询接近2000万次，目前也在继续增加睡眠、运动等日常健康功能，用户已经越来越习惯直接找AI聊健康问题。
而Dori把已经存在的健康记录接进来，再补上长期记忆和日常聊天。
没有新造一块手表，也没有要求用户先买一个专属戒指，它选择读取用户已经拥有的健康记录，再用对话补齐设备无法知道的生活信息。
这样做的限制同样也很明显，它很依赖现有健康平台提供的数据，设备生态和授权范围都会影响体验。
很多人每天都在生成身体数据，但很少愿意去看那些复杂图表。不少健康 App 装完，新鲜劲儿一过，就只剩后台默默同步数据。
AI一边替人省掉越来越多工作，另一边也让不少人的工作节奏变得更密。当Vibe Coding和Coding Agent流行之后，连续熬夜跑模型、不断等待下一轮结果的现象也成为了常态。
提高效率的同时，并不意味着人自然就会休息得更多。对很多人来说，健康管理最难的可能并非缺一个新的数字。
每天面对的已经有太多数字了，更缺的是有人把它们讲明白，再提醒一句今天可以对自己好一点。
Dori想做的健康版AI搭子，大概就待在这个位置。
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